3、中药泡脚温阳通经
泡脚微微出汗，有温阳通经的作用，足下温热，湿邪容易从身体散发。脚湿气、足癣、足汗多，这些也是湿病症状。可以用艾叶、苦参、黄柏、大黄、蛇床子、姜、地肤子、石菖蒲、蒲公英等草药煎汤泡脚。
艾灸的作用：
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。
如何去除体内寒气,女性艾灸可去湿逐寒气
艾灸最适合女性养生，是因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。
而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。寒性体质的女性朋友，特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等，艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。
