胃经上的祛湿穴
不要想到祛湿就老想着「泻」，着急把湿气排出去，这样反而容易伤到正气。
膀胱经通了，脾经健运了，再小补一下脾胃阳气，湿气自然而然就会运化，留都留不住。
俗话说「常按足三里，胜吃老母鸡」，补养脾胃，足三里是绝对不能错过的要穴。而且也有燥化脾湿、生发胃气之功效。
足三里的位置参照上图，穴位很好找。自然站立，把自己的拇指卡在膝盖上沿，中指自然往下伸，指尖的位置就是足三里了。就在外膝眼下四横指、胫骨边缘的位置。
一日三餐饭后都留出5分钟时间来点揉足三里穴，不仅健胃消食，还免受湿气困扰。重在坚持哦！
秋天祛湿气，要让水液去滋润表皮，而不是变成脂肪或者痰饮。一方面要考虑到祛湿，但又不能把水液都哗哗排掉；另一方面要健脾，让脾胃的阳气帮助水液输布全身，润泽肤发。
编辑推荐：
这几种方法帮你赶走体内湿气
体内湿气重的表现 药膳祛湿的方法
体内湿气重的表现 看看这地这处一眼便知
