呼吸
养生太极拳采用逆腹式的拳势呼吸。这是经过锻炼后养成的符合生理节律的自然呼吸方式，是与拳势动作、内气、劲力、协调一致的呼吸方式。在这种呼吸方式时，形体动作的开合虚实、呼吸的出入、内气的升降开合、劲力的蓄发出入，各循阴阳，相互协调一致，我们称之谓阴阳相合。逆腹式的拳势呼吸是丹田真气于招式劲力而发挥效率的必要保证。
太极修炼
功夫至此，则可更上一层：炼神气，修太极。功法有：摄心止念，敛神聚气，守中抱一，神气和合，太极运转，循序渐进，逐级升登，以证太极、金丹大道。
太极拳内功养生太极拳的功法和特点
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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太极拳的好处练太极拳能降血糖
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太极拳冬季练习太极拳对气血有什么影响？
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