太极拳是一项具有极高的医疗保健价值的运动项目，长期练习对于人体有很大的帮助，那么初学者学习太极拳对人体各部位姿势有哪些要求呢？一起看下面的文章。
头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚。
颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张。
肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张。
肘──自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬。
腕──下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软。
胸──舒松微含，不可外挺或故意内缩。
养生太极拳太极拳对人体各部位姿势要求
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
核心提示：太极拳是一项具有极高的医疗保健价值的运动项目，长期练习对于人体有很大的帮助，那么初学者学习太极拳对人体各部位姿势有哪些要
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治疗白发气功锻炼能防治秃发白发
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杨氏太极拳太极的六大功能
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