背──舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼。
腰──向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺。
脊──中正竖直，保持身型端正自然。
臀──向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”。
胯──松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺。
腿──稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
养生太极拳太极拳对人体各部位姿势要求
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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治疗白发气功锻炼能防治秃发白发
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杨氏太极拳太极的六大功能
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