若不明此理，日后难以达到太极拳之较高境界。
十三势行功心解中云：“能呼吸，然后能灵活”，意即呼吸与动作当求其相互合拍，应呼者呼，该吸者吸。盖吸者为虚、为蓄、为合：呼者为实、为发、为开。知之然后身体能灵活，否则虚实不清，真谛全失。
近代普通的太极拳教习授徒一般分为内外两部，内部为呼吸，外部为拳式，但往往是只教外部，不传内部。因授之不得其法，反滋弊端，还不如听其自然为好。练习日久或能知其诀窍。
说来太极拳的呼吸也没有什么诀窍。在架势练习中，大抵出手为呼，收手为吸，下降为呼，上升为吸。
在推手练习巾，按为呼，挤为呼，捋为吸，棚为吸；被捋为自然小呼吸。此小呼吸乃求心静，心静则可看清对方之行动，而不致有误。如被挤、被按，不能再吸时，则改为呼，使吸进之气散于四肢。在大捋中之呼吸，闪为呼，靠为呼。按为呼，捋为吸，被靠为吸，被捋为小呼吸，转身将按未按时，亦为小呼吸。其他挪步而未发劲时，亦为小呼吸，凶求静心，且有沾粘，劲内含也。
