太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的东西，学好太极拳对于我们身体有很大的帮助，今天小编给大家的简单的介绍一下在太极拳中八段九节是什么？下面就一起来学习一下吧！
八段九节在太极拳中也是很重要的一点，在太极拳的练习过程中首先要将身体完全的放松，这样有助于八段九节的打开。
这里要注意，松不是懈。什么是松，什么是懈？松，关节是开的。懈，关节是闭合的。
懈是人之自然的本能，即从上到下堆为一摊。脖颈懈则垂头，腕懈则垂手，肩懈则垂臂，颈椎懈则弓背，腰懈则身瘫，胯懈则身不正，膝懈则身不正，脚腕懈则无力。
如何能松而不懈是练功的关键，太极拳走架，出手时用指端把手臂领出去，而不是用胳膊把手推出去；出腿时用脚趾把腿领出去。
以头领导全身，是所谓“头悬”，也叫“虚领顶劲”，好像头发悬在空中。这种“端领”是靠意识导引，太极拳为什么练的极轻零缓慢，其道理就在于此。
