太极拳口诀
多练太极拳，免得病来缠。
莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。
太极拳不要快，呼吸匀长除病害。
内外兼修练太极，动静结合多受益。
要想活百年，常练太极拳。
太极拳又是以腰为轴，腰部活动能促使腹腔血液循环，增进胃肠蠕动和消化液的分泌，对肝脏也有按摩作用，能改善消化系统功能，消除肝脏瘀血，改善肝功能，对有消化系统疾患和肝炎患者有很好的作用。总之太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。
太极拳教学太极拳的练习环境
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
杨氏太极拳?练习太极拳有哪些阶段？
阅读下文:
太极拳教学好的文化素养是学好太极拳基础
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