杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。是由河北永年人杨碌禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在传统的太极拳的基础上进行创编的，动作精简，内容丰富，既有传统太极拳的魅力，有适合人们日常锻炼身体。
简介
杨氏太极拳是很对人都喜欢的一套太极拳，其中杨式太极拳85式拳结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔形成独特的风格。
由于杨式太极拳85式姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
杨式太极拳85式的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
太极拳练习阶段
第一阶段，训练太极拳正确的动作姿势与运动方向。
这个阶段是学习太极拳最基础的阶段，只有打好基础，以后才能更好的学习太极拳。
首先需要严格按照太极拳中正放松的要领，训练太极拳姿势方向的准确性，动作处处走弧型，需要用手与足合，肘与膝合，肩与胯合的外三合要领来检查姿势的规范性；运动时要求做到步法正确，手法清楚，身法中正和顺，眼法顾盼有度。
在练习太极拳的过程中药熟练的掌握动作姿势的准确性，太极拳运动中顺遂的路线和姿势的严谨定向。
以轻灵柔和的运动形式，巩固太极拳姿势和方向的整体协调性、运动连贯性、动作一致性。从而为下一阶段太极拳独特的身法训练打下严格基础。
