太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂的健身项目。但是在这个注重健康的时代，很多人非常认可太极拳的健身价值，因此将太极拳作为日常锻炼身体的健身项目，但是要想学好太极拳应该具备哪些素质呢？一起看下面的文章。
一、要明白“会练会养能成功”的道理
需诶太极拳不仅仅要学会太极拳的招式动作，更重要的是学习太极拳的内在原理，如果再练拳时方法不当会对身体造成伤害的。
每个人自身条件不同，但练拳必须围绕一个宗旨：“顺其自然”。不要勉强做一些动作。练完以后也不能随便减衣服，洗冷水擦身等。“满身是汗，防风似箭”这是师傅常常告诫的一句话。明了这个道理，你就会知道怎样来保护自己了。平时的饮食起居都要以养为主：
1、生物钟要有规律。
2、犯病的不吃，饮食有节。
3、戒烟限酒。
4、心态平和。
二、不能贪多，少而精
做人不能贪，学拳也是如此。师傅常说：“容易得到的东西，不是好的东西。”一套拳学会容易，学好不易。一套拳研究透了，别的拳只是形式而已。所以练一套拳就要练好，练精，真正让拳理在你的行拳走架中体现得淋漓至尽，把自己熔融到大自然之中，达到一种境界，进入一种状态。真正体会到有病去病，无病健身的要旨。到了这个时候，太极拳回馈给你的就会是健康的体魄和不尽的快乐。
