怎样练太极好
太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。
由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，防止便秘。
科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。
太极拳的好处?练习太极拳能缓解头痛
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
太极拳教学如何掌握太极拳的快与慢？
阅读下文:
太极步怎么练练习太极步的技巧
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