练习太极剑是一种好的修身养性的运动。初学者如何练习太极剑？练习太极剑有什么技巧？需要注意什么？一起来看看吧。
初学者练习太极剑
1、先练习基本功
了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种，还有独立步;步法主要包括上步、退步、撤步、盖步、插步、跃步。步型步法要狠抓。身型要中正安舒，无论“中定”，还是在运动中保持姿态优美，自然为主，重心不偏不倚，斜中寓正；身法要圆活多变，屈伸自如。
2、端正学习态度，循序渐进
初学者，首先应该端正自己的学习态度，明确目标，然后再从简到繁、从易到难，一招一式的力求准确，手眼身法步和各种剑法都要概念清楚，符合一切规范要求，不可以贪多求快，知其然而不知其所以然，以致形成错误定型，从而造成“学拳容易改拳难”。因此，学习太极剑应先求姿势的正确，后求进度，要遵守循序渐进的原则。
3、择师学艺、勤思苦练
要想学好技艺，好的老师或好的教材也很重要，这样可以少走弯路。教师“授业解惑也”，他会为初学者指点迷津，“名师出高徒”，因此投访“名”师，也是成才关键之一。
一切有志于探索太极剑真谛的有志之士，都要坚持勤思苦练的学习精神。勤思就是善于动脑，善于学习，不断地提高技艺，开发思路，并及时地总结经验，吸取他人之长，补己之短，扬长避短，探索和把握太极剑的运动规律。苦练就是反复的练匀实践，持之以恒，要有活到老、学到老、练到老、终身学习的思想。
