过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。
另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等
人的右褪，一般比左腿用的多（例如上楼，多是一腿先上，踢东西也是），一生负重也偏多，故锻练的多，仞带“进化”也强一些，各种状态都好一些，发生此种情况的几率就少了。这就是哲人所说：用则进不用则退；也应上一句著名的口号：生命在于运动。
编辑推荐：
怎样缓解膝盖劳累
膝盖里面突然疼 膝盖突然痛是怎么回事呢
葡萄牙夺冠c罗受伤 如何预防膝盖受伤
