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来月经可以吃皮蛋瘦肉粥吗 经期可以吃皮蛋吗

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

接下来介绍几款皮蛋的做法

凉拌皮蛋

材料:皮蛋两个,香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。

做法:把皮蛋切成小块,香菜、芹菜放到水中焯熟捞出,用沙拉酱搅拌均匀即可。

皮蛋豆腐汤

材料:皮慢两个、嫩豆腐一块、猪瘦肉30克、虾皮10克,各调味品适量。

做法:先往锅里倒入适量的油,烧至7成热时加入豆腐,食用盐、料酒使其出味,然后把皮蛋切成小块,再放点瘦肉用慢火炖10分钟,接着放入虾皮,各调味品搅拌均匀即可出锅。

皮蛋拌豆腐

材料:皮蛋两个、内脂豆腐一块、酱油、鸡精、香油等调味品适量。

做法:先将皮蛋去壳,然后切成小块;把豆腐焯一下并切成大小均匀的小块放在盘子中;将大蒜切碎并倒入酱油、食用盐、香油、鸡精等淋入豆腐、皮蛋块上则可。

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