3、睡眠调理
由于睡眠时，人体基础代谢率降低，体内合成增加。夜间是人体养阴的最佳时期，不要动不动就熬夜。经常夜不能寐的人，往往会耗伤大部分阴血储备的时间，这是白天不论睡几个小时也是补充不回来。睡眠要注重“子午觉”。
4、女人专属的黄金期
每个月的例假期间就是女人专属的黄金七天。女性在月经期会损失大量的血液，从而导致身体出现各种虚弱的状况。但是在月经之后却是女性身体状况巅峰期，此时好好的调养体质，对于摆脱阴虚火旺的状况有着很大的帮助哦!
羡慕瘦人吃不胖？瘦人的烦恼你不知
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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