中医根据不同人的身体状况，把人体分为九种体质，不同体质的人有不同的养生方法，那么，九种体质都有哪些？自己属于什么体质？平时该如何调养？让我们一起来听听专家是怎么说的。阴虚体质人群如何在冬季养阴？“春夏养阳，秋冬养阴”，目前正值冬藏之令，天气较干燥，此时适当进食滋润养阴之品，能得时令之利，更有助于阴精养藏。
根据中华中医药学会于2009年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》标准，目前最权威的中医基本体质分型共分9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质。成主任将针对性地教大家怎样大致辨别自己和家人的体质，如何进行简单的体质调养。
案例
小李今年23岁，大概遗传了她爸，自小身材瘦瘦高高。家里以往开过煎饼、油条的小摊，自小最馋这些香香脆脆的煎炸小吃。她常常觉得口干咽燥，每天要喝很多水，而且非得喝凉的才舒服解渴。小李苗条高挑的身材大概能让不少女士羡慕，只是她的皮肤虽然白皙，但比较干燥，年纪轻轻脸上细纹很多。每年入冬起风转冷，她脸颊总是通红通红，手脚的皮肤也常常干得开裂......像小李这种情况，很有可能是阴虚体质的状态。
分布状况
据流行病学数据调查，一般人群中偏颇体质人群约占67.86%，其中阴虚体质人群约占8.27%，而在偏颇体质人群中位列第四。亚健康人群的中医体质研究发现：亚健康人群中阴虚体质人群比例约占13.4%，仅次于阳虚质、气虚质人群。
