3. 洗脸冷热水交替
起床后做眼部顺时针方向按摩（约5分钟），可促进促进眼周的血液循环，避免黑眼圈。
洗脸时冷、热水交替进行。涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
用纱布裹冰块敷眼睛上，可消除肿胀。
4. 咖啡浓茶宜远离
咖啡确实会让人精神振奋，但咖啡因对提高工作效率不见得有效，仅能维持短时效果。另外，咖啡因相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
熬夜用眼过度，不妨多选用富含维生素A及维生素B的食品，如胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤等。
5. 蔬果战“痘”很给力
熬夜后，暗疮、黑痘容易长，，可吃些蔬果。如苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜及少许冰块，用果汁机打碎制成果蔬汁。
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