肱二头肌肌腱炎及腱鞘炎
和肩周炎不同，虽然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牵拉或扭曲等轻微外伤或过劳史，部分患者因受风着凉而发病。疼痛可向上臂和颈部放射。
简单来说，肩膀疼大致由两方面的原因引起
一、肩部原因
1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；
2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；
3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
二、肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩膀疼，该如何治疗？
一、手指碰肩膀，手臂呈米字形前后转动；
二、手臂伸直，大幅度地前后作甩肩动作；
三、头部保持正直，将肩膀缓缓抬起，尽量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重复多次；
四、手掌扶在腰上，然后尝试倒走，也有助于锻炼腰背肌；
五、手扶住桌面，左右扭转腰部，然后做上下蹬腿的动作。
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