2.按摩涌泉穴
睡觉前，可以坐在床上摩擦脚心涌泉穴。涌泉穴位于足掌心前1／3与2／3交界处。涌泉，外涌而出之泉水也，意指肾经之经水由此处涌出体表，故可用其治疗经脉循行部位的病症。现代医学研究表明，刺激涌泉穴可以增强局部神经末梢的敏感性，调节神经和内分泌系统，使人体血液循环通畅。
具体方法：取坐位，尽量排除杂念，先将左足抬放在右腿膝盖上，用右手掌心贴左脚心，上下来回搓擦50次；再换右脚搓擦。要求用力由轻到重，速度由慢到快，最好把脚心搓擦到发热。
3.睡觉右侧卧
有心血管疾病的病人还要注意睡眠体位，一般宜采用右侧卧位，且应该头高脚低。因为人的心脏偏左侧，采用右侧卧位睡眠时，心脏就不受压迫，能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。
睡眠时头高脚低，可以减少回流到心脏的血量，减轻心脏的负荷，有利于心脏“休息”。冠心病病人若病情严重，已出现心力衰竭情况，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，尽量避免左侧卧或俯卧。
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