加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。
【功效】
山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀。核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。
山楂+菊花——扩张血管
【食材】干山楂10克、干菊花2.5克
【步骤】
菊花和山楂用清水洗净
锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟
最后加入菊花煮沸，即可关火。
【功效】
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。
山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。
