2.两鬓斑白
两鬓斑白或为肝胆不足。两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。其中，肝主藏血，所以两鬓白发主要是血不足。
对应方法：
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好，血也就升上来了。
3.头顶、后脑勺白发
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气。所以头顶长白发，多由于肾气不足。
后脑勺的部位在任脉附近，对应的反射区是膀胱经。也与肾有关。
对应方法：
头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃鲈鱼、山药、黑豆、枸杞、核桃、黑芝麻等。
生活中如何预防白发
1.多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
