菠菜
菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。
西芹
一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
花生
花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。
奇异果
除了含有丰富的维生素C外，其纤维含量也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。
番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。
冬天吃什么减肥十三种食物有利冬季减肥
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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经期丰胸经期丰胸食谱推荐
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针灸减肥误区针扎得越多越好
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