分散注意力
在聚会上不一定都只能吃东西，还可以多加点扑克牌或是大富翁游戏来分散注意力，让你不要把注意力一直放在食物上。
喝酒时可以混合其他饮料
酒绝对是让妳发胖的元凶之一，但是没有酒喝又不像派对了，所以或许你可以混合些水或是汽水到酒精饮料里，来减低卡路里的摄取。
不要吃前菜
如果在吃饭前真的很饿的话，不妨吃些沙拉和水果，其他种类的前菜实在大有可能让你变胖。
减少食物的多样化
就算有再多的食物在你的眼前，记得，一次只要拿两样就好。全部都拿只会越吃越多，少量的拿也能够帮助你控制食物的摄取量。
减肥好方法不运动也不增重的10个吃法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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吃什么水果减肥秋季九大瘦身水果
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