所以哪天你发现楼里的电梯坏了，你也可以偷着乐了，因为你根本就不惧怕爬楼。
5、看电视不忘锻炼
坐在沙发上看电视是很多人晚上重要的居家娱乐活动。如果不是一天下来特别累的话，你完全可以把这段时间也利用起来。
比如，看电视的同时，两手各持一只2.2千克重的哑铃，举上15分钟。要知道，这比坐着不动多消耗129.58千焦的热量。
轻松瘦身教你五个小妙招不知不觉就变瘦
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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夏天吃什么水果减肥初夏必吃的瘦身水果
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