4、绿茶—加速脂肪细胞的代谢
运动之前，喝杯绿茶可加强燃脂效果。一项持续12周的研究显示，日饮茶4-5杯绿茶的人，进行25分钟的中等强度有氧锻炼，比只进行锻炼的对照组平均多减掉2磅多体重。绿茶中富含儿茶酚，儿茶酚会与腹部脂肪组织反应，不仅刺激脂肪细胞脂的析出，还可加快肝脏代谢脂肪的速度。
健康减肥四款能快速减肥的良茶
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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夏季减肥五招式轻松变身苗条女郎
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减肥食谱一周瘦10斤光吃菜不吃饭不利健康
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