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最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

运动后要多喝温热的饮料或茶水

一般来说喝200毫升左右就可以了。洗完澡后,可以再多喝一点。绝不能喝冰冷的饮料,否则减肥的成功机率会降低。另外,不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精以及各种方便食品都不要多吃。

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