2、弯曲瘦腹
床上减肥操的第二个动作则是弯曲腰部进行瘦肚子腹部，具体的减肥动作就是双手双腿往回缩，弯曲缩到腰腹部，用双手环抱住双腿呈现圆球状左右翻滚，这样减肥操动作可以锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉，同时还能锻炼到手臂和大腿，不但能够起到局部瘦身的效果，同时还能促进肠胃运动，达到快速排毒的效果。
简单的懒人床上瘦身减肥操，甩一甩一周见效
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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为什么经常跑步减不了肥 ？
阅读下文:
全球传疯了的瘦身操！一个月瘦成一道闪电！
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