女士最容易变胖的四个关键期

女人总是在某些特定时刻，容易明显变胖！多数时候自己根本没有意识到，体型已经在不知不觉间发生了变化！接下来，小编就为您揭秘这四个容易产生肥胖的时段，并提供解决方案，帮你轻松度过这些“易胖”期！

一、婚后五年内

多数女性结婚以后都会比以前变得更胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加8-15斤的体重。已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更复杂，这就使她们相较于未婚女性来说，更缺乏时间进行锻炼和保持健康。

1.在家的时间多过外出时间

因为结婚了，热恋时期相处从电影院、公园、郊外转到了家里为主。不用到处散步，不用安排约会，运动量大大减少，甚至没有。

建议：晚饭后散步，或者周末出去郊游Happy一下，户外双人锻炼相信会更加有效。