锌
锌作为人体生长发育必不可少的元素，是脑细胞生长的关键。很多女性都会担心在减肥期间减掉身体脂肪的同时，胸部也会变小。但是锌能促进荷尔蒙分泌，让女性胸部更丰满，不仅如此，在有效保证胸腺发育的情况下，适量的锌还能促进T淋巴细胞正常分化和细胞的免疫功能，增强人体的免疫力。
?富含锌元素的食物：生蚝、扇贝等海鲜；动物内脏、猪肉等；粗粮、坚果等。
常被忽视的微量元素其实是瘦身法宝
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
练瑜伽能不能减肥？
阅读下文:
减肥瘦身的秘诀在于血型？血型瘦身全攻略
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