误区三、肚皮舞跟健身操，拉丁舞或者印度舞是一样的
许多人跳舞主要就是“减肥”基本上，“少吃多运动”就可以减肥。只不过肚皮舞带着许多神秘的中东色彩，吸引许多学员加入。也是因为这样的元素，许多教练开始将健身的元素或者流行音乐如拉丁歌手夏奇拉的元素带入，在健身房中这是一个不可逆的现象，但肚皮舞本身并不是以健身而起的舞蹈，与拉丁或者印度舞更无关系。拉丁舞在南美洲，印度舞在印度。肚皮舞在中东，看看地球仪就知道这三个地区距离有多遥远，三者之间毫无关联，若硬要说，只能说拉丁歌手是第一个将肚皮舞元素带上流行舞台，印度的仪式舞蹈也间接的与埃及仪式舞蹈有关。至于健身，那就是现代加入的流行元素，千万不可与健身操，拉丁舞还有印度舞混淆。
误区四、跳肚皮舞肚子会变大
可以这样说，正确的肚皮舞技巧中，会用到许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，若有老师正确的引导，不会练成金刚芭比，肚子变大纯粹是自己吃太多。
误区五、瘦子不能跳肚皮舞
虽说跳肚皮舞肚子不见得要大，国外很多舞者大多是丰满的。除了因为肚皮舞许多动作由丰满的女性诠释起来较具韵味之外，主要原因是因为在中东地区，丰满与否是审美的标准。一位丰满的女性代表的是丰足的生活，跟欧美女性喜欢晒黑代表有经济能力去度假是一样的道理。但在亚洲多数女性属于纤瘦的身材，便认为自己不适合跳肚皮舞。其实，肚皮舞是从远古时期演变而来的舞蹈，而这个舞蹈基本上就是以女性身体内的强大能量为基础，透过肢体以及音乐来发挥，只要你是女性，就有这种潜伏在身体里的强大女性能量，跟身材胖瘦无关。放心的一起来跳舞吧。
