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拉丁舞培训拉丁舞健身操的跳法

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

核心提示:拉丁舞的跳法有哪些呢?拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操,其特点是四拍五步,曲调欢快有趣,动作具有诙谐而花哨的

拉丁舞的跳法有哪些呢?拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操,其特点是四拍五步,曲调欢快有趣,动作具有诙谐而花哨的风格,手臂配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。只要你利用美感、神韵进行操化练习,一定能增强机体的心、肺功能,对美容、延缓衰老均有功效。下面和小编一起来看看拉丁舞健身操的跳法吧。

第一节

1拍,右脚向后一步左脚点地,重心落在右脚,两臂弯曲放在腰间自然摆动。

2拍,重心前移落在左脚。

3-4拍,向右采用并合步的节奏原地向下跺脚。

5拍,左脚向前一步右脚点地,重心落在左脚,两臂弯曲放在腰间自然摆动

6拍,重心后移落在右脚。

7-8拍,向左采用并合步的节奏原地向下跺脚。

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