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拉丁舞培训拉丁舞健身操的跳法

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

第二节

同第一节动作。但3-4。7-8分别向左向右并合步。

第三节

1拍,右脚在左脚左侧方点地,重心随之前移,同时身体左转90度,右手五指轻扶右胯且肘外展,左手手心向下并左斜上伸直拉起。头看7点。

2拍,重心随之后移落至左脚,同时身体右转90度,两臂弯曲放在腰间自然摆动。

3-4拍,向右并合步。5-8拍,同1-4拍,但方向相反。

第四节

同第三节动作。但手臂的单臂变为双臂在头上拉起手心向下。

第五节

1拍2拍,面对1点,右脚、左脚依次交叉前走两步,两臂自然弯曲摆动。

3拍4拍,右脚尖微前点地提膝提胯左右摆胯两次,两手五指轻扶胯两侧且肘外展。

5-6拍,同1-2拍。

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