爱尔兰风格的踢踏舞，保留了强烈的爱尔兰民间舞蹈的传统而自成一派。
其重要的特征就是保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，脚步以小腿的动作为主，手臂动作简洁，多为直线的运动。它的舞步充满了跳跃性，活泼而欢快。
跳踢踏舞的好处有哪些呢？
①跳踢踏舞可以健脑。
人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可以锻炼人的思维和协调能力，增强记忆力。
②跳踢踏舞无年龄限制。
踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。
③跳踢踏舞可以健心。
踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦。
