练太极拳打通经络，预防癌症
1、丹田穴
太极拳呼吸以意守丹田的腹式呼吸为佳。丹田的位置是关元穴(健身者可守意守肚脐眼)。(上丹田印堂穴主"神";中丹田壇中穴主"气";下丹田关元穴主"精"，或者说"元气")。
为此，起势时有"含胸拔背"的要求。含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田。胸忌挺出，挺出则气拥塞胸部，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背。能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发。
2、根据"来氏太极图"
太极图寓意的是大圆和小圆相互运转，合二唯一的螺旋线运动。
太极拳中手臂的大幅度挥动类似于"公转"，而手臂出拳、推掌时，手臂的转动，就是"自转";类似于子弹在枪膛里的螺旋线加速运动。一旦触及对手的身体，依靠转动运气而发力，其力大无穷。
太极拳结合中医原理，打通经络，女性坚持练习太极拳能排出体内毒素，让气血更顺畅，延迟衰老。
所谓的"要就不打，要打必伤;要就不伤，要伤必死"，就是说有功力者以旋转中螺旋加速的拳、掌发功而误伤对手。所以，有功力者练拳对打，拳与掌触及对手身体时，要求平稳出掌，而不是斜掌急转。
