经期女性练太极拳可以缓解疼痛，还可帮助女性排除体内淤血，让女性的子宫更健康，太极拳可以帮助女性调节内分泌。
另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。
中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节全身阴经气血的"统领"。任脉主血，为"阴脉之海"，任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等各类疾病。
因此，女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。膻中穴位于胸部，主要治疗范围为心肺疾病和乳腺系统相关疾患。
练习太极拳，要求动作与意念、呼吸密切结合，强调"调身"、"调息"、"调心"。如果心静、放松习练，会让人周身感觉舒适畅通，精神焕发，慢慢改善人容易心浮气躁的心态，帮助女性正确化解压力，改善疾病症状。
目前医学研究认为，太极拳的习练对乳腺癌治疗有辅助作用，其可能机理是提高了任脉上膻中穴的红外辐射能量，从而实现太极健身功对乳腺癌的康复。
