艺人刘雨柔拥有美丽的脸蛋与高火辣的身材，让许多女孩羡慕不已。事实上，刘雨柔曾经是个小胖妹，还属于易胖体质，也是经过努力健身和饮食控制才能有现在的好身材。曾经胖过的她，并不喜欢纸片人般的瘦，反而喜欢有线条、健康、精壮的体态。今天她公开自己锻炼腰、腹、臀及手臂的居家健身方式，让大家都可以拥有紧实身材。
精瘦美丨刘雨柔教你居家练出马甲线翘臀
别看现在的刘雨柔体态如此紧实健美，以前的她可曾经是个70公斤的小胖妞，靠着规律运动及饮食控制，才成功瘦下来，也因为亲身经历过，因此非常清楚减肥是件多困难的事。没有毅力，是许多人最容易放弃的塬因，她鼓励大家，想要变瘦就一定要坚持下去，建议可以找朋友一起运动，有了伴更能互相激励、互相监督，也让运动变得更有动力。
