完成瑜珈功后做深呼吸。
方法是：3秒钟内进行“吸”、“呼”一次。共进行5～10次深呼吸。呼吸时一定要呼出所有的气。把废气呼出后，吸入新鲜的气，能提高体内的排毒效果。
做瑜珈最好在临睡前、沐浴后精神较松弛时进行，穿宽松的衣服。不要在空腹时做。
坚持1个多月后，会感觉到脊骨伸直、从而心境变得快活。不但是驼背者，身体某些部位有些弯曲的也可以进行。
有人双脚长短不一样，坚持进行这瑜伽动作后，双脚长短变得一样。
祝大家在练习了瑜珈之后能拥有一个健康的体质，将驼背消除掉！
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