爬山注意事项
一、登山路线
首先你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
二、准备工作
备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。
三、身体状况
对于低血糖贫血(其它更不利于爬山的疾病更多在医生的指导下选择)人士来说，一定要注意了，一定要随身携带一些糖果或者提神的食物.爬山前，一定要吃点东西，不益过饱，但是也不能啥也不吃。
四、爬山知识
在爬山的过程中，开始时不益速度过快，建议平缓，以免爬到一半，已经筋疲力尽。而且爬山时，如果阶梯过多，建议爬到一半，就休息一下，身体坚持不了，不要强行，休息一会就会好点的，不然容易眼花目眩的，容易失足。同时不要随便走小道，山上蛇虫出没是很正常的现象。建议大人行大道。
