我们都知道迈克杰克逊，而最让人印象深刻的应该是他的舞蹈。如果熟悉的音乐响起，总会有爱好跳舞的人开始跳上一段迈克的舞蹈动作。其实迈克的这个舞蹈称之为机械舞。那么我们就一起来了解机械舞的知识，看看如何练习好机械舞？
机械舞？
机械舞是一种非常有身体律动感的有氧运动，也是街舞其中一种。深受广大年轻人的喜爱。机械舞基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，而且舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。
机械舞的基本特点。
运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍；加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。
练习机械舞的方法。
练习机械舞前：
这个首先需要做好热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充分活动开，然后循序渐进。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则容易导致肌肉痉挛。
