踢毽子踢走疾病
踢毽子可以活动到人体的膝关节、踝关节、髋关节等部位，能够提高这些部位的柔韧性和骨骼活性，有利于骨骼健康。
此外，踢毽子时需要眼睛和手脚相配合，可以锻炼人体的敏捷度和协调性，有调节神经、消除压力的作用。总之，踢毽子可以增强骨骼健康，调节神经功能，活血调气，是运动养生的良方。
注意事项
踢毽子前要先针对全身关节进行暖身。饭后不可立刻进行运动，要等半个小时后再进行活动。
踢毽子要循序渐进，初始时要速度较慢，随着运动逐渐加快速度。
小贴士：
踢毽子时不要大力，也不要强迫自己去做一些不能做到的动作，例如，如果没有速度的话，就不要去追快要落在地上的毽子，尤其老人踢毽子时要防止摔伤。
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