踢毽子的坏处：
拉伤肌肉 踢毽子之前最好能够先进行准备活动，充分活动开关节部位，并且在开始踢毽子时注意把控节奏，动作幅度应该由小到大，速度由慢变快，让肌肉能够充分适应运动节奏，避免腿部、腰部等部位的肌肉拉伤。
影响腿部线条
经常踢毽子会使腿部肌肉得到有效锻炼。但是也要注意这可能会造成两腿肌肉大小不一，影响腿部线条的美观。另外还可能会造成腿向内弯曲。
踢毽子带给大家的好处，你知道吗
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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有氧健身体操的功能与作用 帮你防治疾病
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金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期
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