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意芢绿豆汤 薏米绿豆汤的功效和作用

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

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其实我们身边被我们忽视的网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们薏仁绿豆汤怎么做!看似简单的薏仁绿豆汤却有很多的做法!选择这道薏仁绿豆汤的做法,介绍给大家,热爱家常菜的朋友千万不要错过这个美食的哟!

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

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基本内容

配方: 薏米30克,绿豆30克。

功效: 清热解毒,利尿通淋。

用法: 每日1次,分2次服完。

做法介绍

    先将薏米淘净后用清水浸泡一夜

2.与淘净的绿豆一同放入锅内,加水烹煮,直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用

烹饪介绍

1、薏米比较难烂须浸泡,绿豆无需。

2、食用时加蜂蜜味道更佳,冰镇后再食也不错。

3、淘洗时一定要细心挑出沙粒以免咯牙哟。

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