柠檬，想必大家听到这个名字就会觉得嘴巴里流酸水，轻易是不会碰的水果，但是这个水果是富含丰富的维生素c的。并且柠檬也是夏季时节女性朋友最爱的美容护肤水果，在生活中，不管是将柠檬泡水饮用，还是直接生吃，其对我们的健康都是有一定益处的，那么，每天吃柠檬好吗？
每天喝柠檬水好吗
由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
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