中国居民膳食指南推荐，我国成年人每天吃蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜约占一半，水果200克~400克。为方便记忆，这个分量通常被描述为“每天半斤水果一斤菜”。从种类上来说，最好每天蔬菜≥3种，水果≥2种。远离伤肝蔬菜，拥有健康生活!
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2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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