3、多种维生素
酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
4、增强免疫力
常喝酸奶能提高免疫力，乳酸菌可以产生一些增强免疫力的物质。
在对的时间喝酸奶效果翻倍
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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6种“垃圾”食品，竟是防癌圣品
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薯条吃多了会致癌吗
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