建议不要饭后立即吃水果，这会导致水果在肠胃中淤积，造成肠胃负担，最好在饭后1个小时之后再吃；也不要在饥饿时吃水果，因为水果中大多含有果酸，空腹食用会使胃中的胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的伤害。
另外，清洗水果是重中之重。长期食用带着农药残留的蔬菜瓜果，会对人体健康带来危害。为了安全和健康，瓜果蔬菜一定要仔细清洗干净后再食用。
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2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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