2、多吃点白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
3、注意放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
吃火锅配什么菜冬季吃火锅的10大注意事项
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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吃什么可以排毒冬季饮食排毒养生的小妙招
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如何养生保健冬季男性养生饮食有何禁忌？
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