美味营养又好做的护肤食谱

　　营养又好吃的美食一定是女性朋友的最爱，小编个人也很喜欢吃哦，今天就让馋猫小编为大家推荐几种美容营养的美食吧，保证让你吃了还想吃！做法也很容易呢。

　　杨枝甘露

　　将水烧开，然后按个人口味放入适量冰糖熬煮，然后放入半锅清水加入小西米慢慢煮，煮熟后关火闷5分钟再冲冷水过滤。最后将芒果打成汁，倒入糖水和奶油，撒上西米和芒果丁即可。这道美食吃起来香甜爽滑，很营养哦。

　　枸杞鸡肾双麦粥

　　将洗净的大米放入电饭煲中加清水浸泡半小时，然后用煮粥功能熬煮半小时，再放入机身煮10分钟，最后加入枸杞、燕麦再煮5分钟即可。这道美食吃起来爽滑可口，十分的营养美味，是一道很不错的美容护肤食物的哦。

　　南瓜红枣汤

　　在锅中倒入清水，放入花生、红枣、枸杞大火煮滚后转小火慢慢煮10分钟，再倒入南瓜肉，熄火后按个人口味倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜润肺止咳，护理肌肤，经常食用对女性美容护肤非常有效哦。