秋季是疾病多发的季节，也是收获的季节，有很多水果蔬菜都会在这时上市，这些食物在食用时有什么禁忌呢？季饮食都有哪些注意事项？秋季如何养生？现在就随小编一起来看文章吧！
秋季饮食
秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？
选择水果品种应当考虑体质。糖尿病人应当选择糖分低，果胶高的水果，如草莓，桃等；贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆，枣，草莓等；腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。
常胃酸的。不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
经常大便干燥的。可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。
