避免消化道疾病
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。
我国古代医生就提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。
秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足，更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。
秋季饮食养生秋季饮食四个注意事项
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
适合秋季吃的水果秋季多吃酸味的水果
阅读下文:
四季饮食饮食顺时而动
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